2016-6-16 健康,痩身,美容

今日は梅雨らしいお天気になりましたね!

こんな時も雨の時にできる事を楽しんでいきたいですね!!

 

こんにちは、ブログを書いて楽しいんでいる代表の水之江です(笑)

 

最近はブログを更新する事が増えましたが決して暇なわけではないですよ^^

常々考えている事や、有益な情報を発信してお客様に知っていただくことで、より健康で綺麗になるお手伝いが出来ればと思っています。先日、このブログを読んで大変勉強になるとお客様からのお声をいただきうれしい限り、より一層頑張れますね(笑)

 

今日は、断食の経過報告と当サロンで行っているダイエットについてお伝えします。

 

7日間のミネラルファスティングを行っていますが、現時点で丸4日が経過しました、あと少し!!

 

水と酵素ドリンクしか飲んでいませんから痩せるのは当たり前で、スタート61.7㎏であったのが、今は59.7㎏になりました。

ファスティングプレミアム

あと3日行えば、必ずもっと痩せるでしょう。

しかし、ファスティングをしているのは痩せるのが目的でなく、簡単に言うと体質を変えるためです。

 

ではどのように体質を変えるのか・・・・?

ここが当サロンで行っているダイエットにも繋がるお話しです。

前回のブログでもお伝えしましたが、断食をすると内臓が休まり消化にエネルギーをとられないため、代謝する事にエネルギーを注ぐ事ができるので、細胞が活性化して内臓が元気になります。肝臓や腎臓などの解毒機関が活発になることで解毒しやすい体になりますね。

 

次に、食べないわけですから生活に必要なエネルギーを体内から絞り出さなくてはいけません。

このとき、すぐに脂肪燃焼すればいいのですが、まずは筋肉や乳酸などからエネルギーが作られ、その後脂肪を燃焼してエネルギーに変えていきます。(だからある程度期間が必要、お客様にお勧めしているのは3日間、日常生活を送りながら行えます)

重金属など体にとって悪いものは脂肪に蓄積されているので、脂肪が燃焼されるとそれが血中に流れ出ていきます。

その後、活性化した解毒機関が体外へ排出してくれるわけです。

 

と、ここまでは前回のブログで書かせていただいた内容で解毒はわかったけど、どうして体質を変えることになるのかという声が聞こえてきそうです^^

断食後に口にするものもかなり大事になってきますがここでは割愛します。

 

断食をすると・・・

食べないというストレスをかける事で、長寿遺伝子のスイッチがオン!

頭が冴える!

味覚、聴覚、視覚などの五感が鋭くなるなどいい事ばかりです。

味覚でいえば、野菜そのもののうまみ、薄くてシンプルな味付けの料理もたいへんおいしいと感じれるようになります。

逆に化学調味料などを使用している食べ物、マーガリンなど使用しているパン、濃い味付けのものなどを口にしたときに不味い!とか口の中に膜が張ったような、または脂っこいなぁ~と感じるようになります。

hannba-ga-

私は今まで何度か断食を行っていて、この感覚を体験しました。

ところが最近はお付き合いも増えて、ジャンクなものを食べる機会が多く、化学調味料を使っている食べ物も、濃い味付けのものもだんだんおいしい!と思うようになってしまいました(-_-;)

 

一度リセットして、また良いものを口に入れるようにする事で、良くないものはマズイと思える体に戻す!

そうすれば、よいものだけを『 おいしい 』と思えるカラダになっています。

 

せっかく良い状態になっていた体が、悪いスパイラルになっていると感じ、だから今回も断食をするわけです。

 

ひと昔流行っていたファスティングですが、定期的に行う事がいいと思います。

生活していて、いいものだけを口にすることは難しいですよね。

そんな時こそ断食してデトックス!

 

そしてなるべくいいものを口にする。

身体は食べ物で作られていますから、口にするものは大切ですね。

 

健康と美容は不離一体。

当サロンでは、食事の管理指導から、酵素ドリンクを使ったミネラルファスティングを実施しています。

 

 

断食をしたことがない方も、一度したことがある方も今一度してみてはいかがでしょうか^^

カラダの調子が良くなることを実感できますよ!

おなかが減って仕方ないのでは?仕事に集中できないのでは?力が出ないのではと心配の方もいらっしゃるかもしれませんが、まったくそんなことはありません。正しい方法で行えば大丈夫、断食4日目を迎える私が保証します^^

 

痩せるダイエットではなく、体質を変えて痩せるカラダになる!

 

それが当サロンの細胞変換ダイエットです^^

 

 

名古屋美容整体サロンAoi

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